Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve faaliyet aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı münezzeh tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, şahsi durumunuza normal esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunu kaybederek zayıflamasına muamele açar. Bac

İlk olarak, kas ve iskelet sistemi problemlerı dinlenince geçmeyen bacak ağrısının münteşir bir nedenidir. Kas zorlanması, kas spazmları ve sinir sıkışmaları üzere durumlar bacaklarda balkıya niye olabiliyor.Aşırı zorlama / doldurma: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem balkılarına neden olma